母乳喂养知识指什么

从知道怀孕的那刻起，母乳喂养知识就成为了妈妈们必不可少的课程。母乳喂养知识是一个很庞大的知识库，里面有相当多的内容需要妈妈们去逐一了解。接下来我们将为大家介绍母乳喂养知识中宝妈们需要清楚了解的其中2点。

一、母乳喂养知识：为什么要母乳喂养?

母乳包含婴儿出生前六个月所需的所有营养。在早期的几个月里，除了母乳，你的宝宝不需要任何水或食物。母乳易于消化，很容易被婴儿吸收。初乳和成熟的母乳都含有抗体和其他保护婴儿免受感染和疾病的药物，如胃肠炎、呼吸道感染、耳部感染和1型糖尿病。母乳中的好脂肪对婴儿大脑发育，视力、言语、颌骨和口腔发育很重要。还有，母乳喂养的婴儿在婴儿期（SUDI）突然意外死亡的风险较低，包括婴儿猝死综合症（SIDS）和致命的睡眠事故。母乳喂养很方便，不必在出门时携带奶粉、奶瓶和水，给奶瓶消毒、擦洗奶嘴等。而且，母乳喂养可以帮助一些女性在分娩后减肥。

二、母乳喂养知识：母乳喂养奶水不足怎么办?

在民间，有很多缓解奶水不足的食疗方法，这些方法，可以说经过了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民间催奶偏方有哪些呢?

1. 催奶食谱：鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

2.催奶食谱：丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。