母乳喂养不能吃什么

产妇的饮食对母乳的质量影响较大，如果产妇饮食不当的话，那么母乳质量会随之下降，新生儿的身体状况也会变得不好。因此在母乳喂养期间必须注意饮食。来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？

1、注意不可以吃脂肪含量太高的食物，因为这种食物会导致奶水的脂肪含量过高，不仅有可能会造成排奶困难，还会导致婴儿过度肥胖。

2、刺激性东西：对于哺乳期的妈妈来说，一些辛辣的食物是一定不能够多吃的，例如辣椒、洋葱之类的食物，因为很容易通过母乳进入宝宝的体内的，造成宝宝发生胀气的情况的。

母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：

a.酒：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌，同时避免喝酒。

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b.咖啡：使体枢神经兴奋，母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮。

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c.太刺激调味料：辣椒、过量的醋与料酒等物母乳喂养妈妈应加节制。

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3、油炸食物、脂肪高食物：类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。

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4、香烟烟草：母乳喂养期间仍吸烟尼古丁，会影响乳汁的质量。研究显示尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。

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