如何预防产后大便出血

产后大便出血治疗起来很麻烦，所以提前预防是王道，预防是关键呢。那么，如何预防产后大便出血呢？妈妈们可以从以下这几方面来预防。

1.注意饮食。少吃辛辣、热性、燥性食品，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充足的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。

2.多运动。平日里，产妇也不宜久坐，可以经常做些提盯运动，以加强肛门括约肌的收缩，加快身体局部血液循环。必要时还可以做做腹部按摩，有利于增加肠蠕动机会，促进消化，减少产后便秘而引起的出血。

3.宝妈要养成每日排便的习惯，缩短间隔时间，以免过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘，也可适当地吃些孕产妇益生菌粉，有助于缓解便秘症状，从而减轻便血情况。