产后风湿的饮食注意事项

孕妇产后的饮食很重要，影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿，那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点：

1.心情舒畅
产后的精神状态与此症也有一定联系。新妈妈应保持身心愉悦，避免紧张、烦躁、抑郁等负面情绪。家人尤其是丈夫应多关心产妇，一起分担照顾宝宝。

2.生活起居
一些生活细节要注意，比如注意保暖，切勿让风直吹身体，不要接触冷水，避免过早劳累等。

3.饮食调节
建议多吃富有营养且易消化的食物，避免吃寒凉、辛辣、肥腻以及等食物。提醒新妈妈一定要管好自己的嘴巴，以免日后追悔莫及。

4.适当运动
新妈妈应根据自己的身体情况进行适度运动，比如散步、做操等，以增强抵抗力。此外，如果可以最好到户外去，沐浴温暖的阳光，还可以防止缺钙。

5.及时就医
若情况严重，建议及时就医诊治，在医生指导下接受专业治疗。切勿自行用药，特别时哺乳者要特别注意，以免损害自身和宝宝的健康。