产后甲状腺炎的预防方法

产后甲状腺炎是甲状腺炎的一种，但是破坏性非常强。产后甲状腺炎这种疾病不但难以治疗，而且还与甲状腺炎十分相似，所以会使很多患者都将这两种疾病混淆。有证据表示，产后甲状腺炎是由于在生产宝宝之后服用含碘的药物而导致的。那么究竟有什么产后甲状腺炎的预防方法呢？

1.充分休息
需要保证充足的睡眠，注意休息，避免劳累，减少不良刺激，如果处于急性期，更应该卧床休息，减少能量消耗运动要适度。

2.膳食平衡
新妈妈要注意营养均衡，应少食多餐，避免暴饮暴食。还要注意补充水分。
甲亢期，饮食应以富含高维生素、高热量、蛋白质和糖类为主。禁食海带、紫菜等含碘高的食物。忌食油煎、烧烤等燥热性和油腻食物。远离烟酒，远离刺激、辛辣食物。
甲减期，应该以高维生素、低脂、低热量、蛋白质丰富的食物为主，多进食新鲜的水果和蔬菜。

3.保持好心情
在平时的生活中，要避免受凉感冒，保持心情舒畅，避免情绪焦虑、抑郁或急躁，多运动，多锻炼，增强身体的免疫力和对病毒的抵抗力。

4.按时复诊
患有产后甲状腺炎的妈妈需要遵照医嘱，按时复诊检查，在医生的指导下用药。