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止血保胎的食物有哪些

在怀孕期间,女性的饮食需要十分注意,一些食物是不能吃的,而一些食物对身体好则需要多吃。如果有先兆流产、习惯性流产以及胎动不安症状的话,孕妇可以吃一些止血保胎的食物。那么止血保胎的食物有哪些呢?

1.藕

藕养阴润燥、益血滋阴,对孕妈妈的身体有很好的调理作用。另外,藕中还含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,防治孕期便秘。对于食欲欠佳的孕妈妈来说,藕还是增强食欲的最佳食物。怀孕的时候,孕妈妈一般都要忌吃凉性的食物,但唯独莲藕例外,因为食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材了,非常适宜孕妈妈补益身体。

2.鱼

鱼肉中含有丰富的蛋白质、DHA都非常有利于胎儿的发育,DHA对胎儿大脑发育有很好的促进作用。一些鱼类有安胎止血和消肿的作用,而且鱼类还可以解决孕妇的食欲不振,怀孕期间可以多吃鱼类食物。

3.莲子

孕妇们多吃莲子可以预防流产和早产,而且对于孕后期腰酸背痛的孕妇,多吃莲子的话可以有很好的缓解作用。

4.香蕉

香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸和维生素B6,可保证胎宝宝神经管正常发育,避免无脑、脊柱裂等严重畸形发生。孕2个月时,胎宝宝正处于身体器官与脑部发育的时期,多吃香蕉,对胎宝宝的发育十分有利。另外,钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妈妈也是十分有利的。因此,建议孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

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