安胎的注意事项

女性怀孕后的主要任务就是安胎，安胎除了要吃好喝好休息好之外，还有其他的方面，接下来就说一下安胎的最好方式都有哪些。

首先准妈妈在孕初期最重要的一点，就是要及时补充足够的叶酸。因为准妈妈在怀孕期间对叶酸的需求是大大提升的，准妈妈怀孕初期所需要的叶酸量是怀孕前的两倍左右，所以建议准妈妈每天服用叶酸0.4毫克，可以有效的降低宝宝神经管畸形的情况发生，并且可以预防宝宝出生有缺陷。

很多准妈妈由于孕初期会有不同程度上的孕吐反应，这个会直接影响到准妈妈的食欲下降，导致营养跟不上，容易造成贫血的情况，这样血液就不能给宝宝输送足够的营养，就会影响到宝宝的生长，所以准妈妈要适量的补充铁元素，可以吃大枣，枸杞，金针菇等食品，因为这些食品都富含铁元素，可以促进红细胞的生长，使准妈妈的血液浓度正常。