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安胎的注意事项

女性怀孕后的主要任务就是安胎,安胎除了要吃好喝好休息好之外,还有其他的方面,接下来就说一下安胎的最好方式都有哪些。

首先准妈妈在孕初期最重要的一点,就是要及时补充足够的叶酸。因为准妈妈在怀孕期间对叶酸的需求是大大提升的,准妈妈怀孕初期所需要的叶酸量是怀孕前的两倍左右,所以建议准妈妈每天服用叶酸0.4毫克,可以有效的降低宝宝神经管畸形的情况发生,并且可以预防宝宝出生有缺陷。

很多准妈妈由于孕初期会有不同程度上的孕吐反应,这个会直接影响到准妈妈的食欲下降,导致营养跟不上,容易造成贫血的情况,这样血液就不能给宝宝输送足够的营养,就会影响到宝宝的生长,所以准妈妈要适量的补充铁元素,可以吃大枣,枸杞,金针菇等食品,因为这些食品都富含铁元素,可以促进红细胞的生长,使准妈妈的血液浓度正常。

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