蛋白质食物缺乏会怎样

在怀孕期间补充充足的蛋白质是一项很重要的事情，如果缺乏会发生什么样的后果呢？

准妈妈需要适当增加蛋白质的摄入，以满足自身血容量增加、子宫、乳房等组织增长，胎儿及附属物生长发育的需要。建议在孕早期、中期和晚期膳食蛋白质增加值分别为5g/d、15g/d、20g/d。多样化的均衡饮食能满足准妈妈和胎儿对蛋白质需求。如果蛋白质缺乏的话，容易会影响到体内的新陈代谢，而且还会出现免疫力低下的情况，这样就会诱发很多的疾病发生，会影响胎儿的健康发育。

如果是已经出生的宝宝出现缺乏蛋白质，就会导致生长发育迟缓、营养不良、体质量下降等，并因为易感染而继发疾病。

所以，蛋白质对人体的健康真的是有着很重要的影响，一定要注意适量地补充。