一晚上好几次睡眠瘫痪怎么治疗

2022-02-24
马凌燕 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心
我要问专家

一晚上好几次睡眠瘫痪可以通过以下方法治疗:

1.药物治疗

建议完善睡眠相关检查,例如多导睡眠图等,可进一步明确疾病程度性质。根据疾病程度性质决定下一步治疗方案。

2.心理治疗

如果是在日常生活当中心理过于紧张或者是压力较大,也可以导致一晚上出现好几次睡眠瘫痪。此时通常需要通过心理疏导的方式来改善。

3.调整生活方式

平时需要适当的做有氧运动,增强自身的抗病能力。晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶或者咖啡,可以适当喝一些温热的牛奶;同时避免精神过度紧张,可以促进睡眠。

睡眠障碍
分享到:
疾病专区 睡眠障碍 查看
您可能还关心

相关内容推荐

睡眠瘫痪症该怎么办

睡眠瘫痪症一般无需特殊治疗,但反复发作的患者需要对症治疗。睡眠瘫痪指的是在睡眠的过程中突然意识清醒,但是无法支配自己进行任何活动或者言语。引起睡眠瘫痪症的原因尚不完全明确,但是通常与精神因素有关,比如失眠、焦虑或者其他精神方面的疾病。睡眠瘫

睡觉时身体动不了但意识清醒是怎么回事

睡觉时身体动不了但意识清醒,考虑可能是睡眠瘫痪而导致,属于一种比较常见的睡眠障碍,其诱因主要是生活中过度劳累、压力过大、经常熬夜、作息时间不规律或睡眠倒错而导致,部分患者还伴有抑郁、焦虑等情绪障碍。患者通常表现为刚入睡时或者要醒时大脑比较清

睡觉被魇住是怎么回事

睡觉被魇住即梦魇,一般是由精神心理因素、过度疲劳、睡姿不当等原因导致的。1.精神心理因素睡觉前受到突发事件影响、看惊险恐怖的电影、对梦魇的恐惧等,增加了心理负担,都有可能增加睡觉时发生梦魇的几率。2.过度疲劳有大运动量的活动,如打球、跑步、

白天睡觉为什么老梦魇

白天睡觉老梦魇的原因通常有以下几种:1.神经衰弱在日常生活中,如果心理压力比较大或者是精神过度紧张,就有可能会导致神经衰弱,也可能会导致植物神经功能紊乱,从而造成了睡眠质量比较差的问题,而且在白天睡觉的时候还会伴有做噩梦和梦魇的情况。2.生

睡眠瘫痪最严重的表现是什么

睡眠瘫痪最严重的表现通常有以下几种:睡眠瘫痪有可能是因精神过度紧张或者是心理压力太大等原因导致,还会影响正常的神经功能。出现睡眠瘫痪之后,有可能会导致胸部有压迫感或者是有胸部疼痛和心慌症状,而且还会影响正常的呼吸,出现呼吸窘迫或者是呼吸困难

经常梦魇的原因及解决办法有哪些

经常梦魇的原因以及解决办法分别如下:引起梦魇的原因有很多,尚未完全明确,但是已知的包括心理因素、过度劳累、精神压力较大,还有可能是由于不规律的作息引起,另外在睡眠时姿势不正确或者枕头的高度、周围环境的舒适度,也有可能引起梦魇。有些人的梦魇来

做梦梦魇了是什么意思

做梦梦魇了指的是在睡眠的过程中,因梦中受到惊吓或者身体不适而引起明显不适、不能动弹的感觉。梦魇一般表现为在睡眠的过程中,突然受到惊吓而喊叫,又或者是突然感觉胸闷压抑,但却不能动弹。引起这种情况的原因有很多,有可能是过度劳累、生活压力较大、作

睡觉突然动不了了意识清醒是什么原因?怎么办

睡觉突然动不了了意识清醒的原因和治疗方法如下:睡觉姿势不正确,或者是身体过度疲劳以及精神过度紧张,都会影响正常的睡眠,有可能会导致血管和神经受到压迫,还会出现神经功能紊乱,会出现意识清醒,但是肢体不能动和眼睛不能睁开等睡眠瘫痪症状。可以通过

睡觉想醒醒不来也动不了怎么回事

睡觉想醒醒不来也动不了可能是以下原因引起的:1.感冒感冒多是由于细菌、病毒、风寒侵袭等原因引起的,发病期间患者会出现咽痛、头痛、全身酸痛、乏力等不适症状,所以病情严重的患者很容易出现睡觉想醒醒不来也动不了。2.神经官能症神经官能症是一组精神

总是睡眠瘫痪有危险吗

总是睡眠瘫痪一般没有太大危险。睡眠瘫痪有可能是因为精神压力比较大或者是心理压力大,可能会导致中枢神经受到影响,可能会在睡觉的时候出现睡眠瘫痪,会出现肢体不能动或者是不能发出声音,但是大脑会比较清醒,可以改善生活习惯来调理,一般没有太大危险。