游泳适合高血压患者，尤其是在血压控制良好的情况下，但对于血压控制不好者，不能游泳。游泳属于有氧运动的一种，可以促进血液循环，适当的游泳对高血压可以起到辅助性的控制作用。虽然游泳比较好，但也需要注意控制游泳时间，最好每周游泳3-5次，每次游泳

高血压的患者适当的做一些有氧运动比较好，比如：散步、游泳、慢跑等，还可做太极拳、八段锦等运动。具体如下：1.散步对于高血压的患者平时可以适当散步，散步时间可以选择在早晨、黄昏、临睡前。每次活动的时间最好在30分左右，不能出现劳累症状。2.太

大多数的继发性高血压患者可以被治好。继发性高血压多是由于某些原发性疾病导致的血压升高，治疗时需要针对病因治疗。具体情况如下：肾上腺增生或是腺瘤可分泌激素，使得血压升高，一方面要针对具体分泌激素类型选择对应药物，另一方面要积极考虑下外科手术切

高血压患者不建议汗蒸，因为汗蒸时温度比较高，人会出现很容易出很多的汗，如果不能够及时的补充身体的水分，就会导致血液浓缩，严重时甚至会出现脱水的现象，此时易出现血压的显著波动、动脉血栓形成等，造成严重后果。环境温度的变化还可导致心脏前后负荷的

血压高可以要孩子，但需要在血压控制良好的情况下才可以。如果血压高的患者血压控制良好，血压被控制在140/90mmHg以内的范围，此时患者可以怀孕，在妊娠后可使用拉贝洛尔等较安全的降压药物。日常保证低盐、低脂饮食，定期做好孕检。女性在妊娠期可

血压控制良好者可以坐飞机，但是严重血压高或伴有严重心脏疾病患者不建议乘坐飞机。飞机在高空飞行时，机舱内的大气压会产生波动，而且在起飞和降落的过程中所出现的变化更为明显。一般会感到耳内压力的改变，部分人可出现头晕、耳鸣，甚至呕吐，随飞机平稳飞

1级高血压发现以后，如果没有其他合并疾病或高危因素，可以暂时不用服药。可以先通过3-6个月生活方式调整，多久恢复正常因人而异，没有一个固定的时间范围。有些患者仅仅通过生活方式调整，就可在半年内使血压恢复正常并且可以长期维持稳定。而有些患者经

原发性高血压一般不可治愈，但是可以通过服用降压药、改变生活习惯等方式进行控制，改善预后。原发性高血压病因不明，可能与遗传因素、环境因素有关。原发性高血压一般可以通过服药进行控制，主要的药物为利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换

按摩耳朵能降血压。在中医治疗中，有一种非常重要的治疗，是通过按摩耳朵上的穴位来调理各种疾病。耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，通过按摩耳朵上的几个穴位能够达到降血压的目的。按摩的部位分别是降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮

高血压预后相对来说比较乐观，虽然高血压是一种不可治愈的疾病，但经过长期规范性的治疗，是能够对血压进行控制和缓解的。高血压需要终身治疗，一旦开始药物治疗，不可随意自行停药、换药，否则有可能会引起血压再一次升高，甚至难以控制。所以，患有高血压后