专家介绍
1993年毕业于首都医科大学，长期从事睡眠障碍、中西医结合脑血管病等领域的工作，积累了大量的临床经验。现任中国睡眠研究会青年委员，中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会秘书长，中国老年保健协会脑保健专业委员会秘书长，北京中西医结合学会神经内科专业委员会委员，西部精神医学协会睡眠健康专业委员会委员兼秘书长。
视频解答
每天睡觉都做梦怎么回事每天睡觉都做梦考虑可能是生活压力过大引起，此外也不排除是疾病因素而导致，常见的疾病因素包括焦虑症等。1.生活压力过大如果平时工作生活压力比较大或作息时间不规律，经常熬夜，会产生比较多的负面情绪，或在睡眠之前做了脑力工作，很容易导致大脑皮层神
鼾症就是睡眠呼吸暂停综合征吗鼾症不一定是睡眠呼吸暂停综合征。鼾症又称打呼噜，指的是在睡眠的过程中有打鼾的情况，引起这种情况的原因有很多，既有可能是阻塞性原因，也有可能是中枢性原因，还有可能是两者结合。而睡眠呼吸暂停综合征主要是由于阻塞性因素导致的，主要表现为在睡眠的过
老人晚上睡不着怎么回事老人晚上睡不着可能因为生理功能下降、环境因素或者是器质性病变等原因引起。1.生理功能下降老年人的生理功能随着年纪的增加而不断的下降，神经细胞也会随着年龄的增加而减少，就会出现失眠的症状。建议老年人白天午休时间不宜过长，晚上睡前可用温水泡泡脚
晚上睡觉多梦是什么原因晚上睡觉多梦可能是因为环境因素、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。1.环境因素多数是因为晚上睡觉时周围经常存在噪音、房间过于拥挤、不当的睡眠姿势等，由于这些因素刺激，可能会导致睡觉时出现不适症状，所以会引起晚上睡觉多梦。2.甲状
睡久了头疼怎么办睡久了头疼可通过减少睡眠时间、按摩、适量运动、物理治疗等方式改善。1.减少睡眠时间睡久了头疼是因为睡眠时间过长，导致脑组织功能紊乱而引起，需要减少睡眠的时间，每天的睡眠时间可以保持在8小时左右，避免睡眠时间过长引起头疼。2.按摩睡久了头疼的
一闭眼就梦魇怎么回事梦魇是一种疾病，一闭眼就梦魇，属于频繁发作的梦魇，原因包括以下几种情况：有些梦魇是一种心理现象，多发生于过度劳累或者作息不正常之后，由于失眠或者焦虑等情绪也有可能引起梦魇的发生。但是这些梦魇在改善诱因之后能够得到缓解和好转。睡眠姿势不正确，
睡不着觉吃什么药睡不着觉首先要明确引起的原因来对症治疗，因为引起睡不着觉的原因有生理性因素和病理性因素，生理性因素引起的睡不着觉，通常不需要给予药物治疗。1.生理性因素如果因为生活、工作压力过大，影响正常的睡眠而发生睡不着觉，这种情况可放松心态，尽量避免过
睡眠呼吸障碍手术后多久能好睡眠呼吸障碍手术后的恢复时间受手术方式、手术部位、患者的个体情况影响而有长有短，从几天到数月不等。引起睡眠呼吸障碍的原因，包括阻塞性因素和中枢性因素，还包括混合性因素。阻塞性因素导致的睡眠呼吸障碍，进行手术时，主要是针对阻塞部位进行手术，手
抑郁症失眠挂什么科室抑郁症失眠一般需要挂心理健康科或者是精神科，然后做相关的检查和治疗，也可以到神经内科就诊。抑郁症失眠是属于一种心理障碍，在发病期间通常会出现兴趣减退和反应迟钝，甚至还会伴随着入睡困难和烦躁不安，严重的可能会出现自杀或者是自虐的倾向。在发病后
女生晚上几点睡觉好无论是男生还是女生，一般建议晚上九到十一点时，就应进入睡眠状态。并且每天晚上应保证8-10个小时的睡眠时间，对身体是有好处的。平时养成早睡早起的习惯，可以使人精神饱满、精力充沛、工作效率提高等。也能够促进身体新陈代谢，使皮肤健康红润和有光泽